保健之旅

今天温馨团契去保健促进局（HPB）参观。首先，我们在李文龙先生的指导下，做了一个小时的椅上健身操，之后，我们购买4元的光碟配套。接着，我们去参观保健展览，并测量血压。一测之下，我的血压连续三次读数竟然高达156/80，158/88，173/88。天呀！我以往血压都是130/80，怎么忽然升到这么高，会不会下一刻忽然中风倒下？我开始担心起来了。
回到教会，老公立刻载我去看医生。测量结果，是140/80，140/88。
医生说是偏高，但不必服药。以后最好减少盐份摄取量，多运动及减轻体重。
我想，从今天开始，我就要小心饮食，少吃零食，多做运动，以恢复正常血压。

                                                                                 赠品